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健身器材哑铃起到什么作用 提供多样化的训练选择 哑铃是一种常见而有效的健身器材，它可以为健身者提供多样化的训练选择爱游戏官方网站。通过改变重量和使用不同的动作，哑铃可以用于训练全身各个部位的肌肉，包括胸肌、背肌、肩膀、手臂、腿部以及核心肌群等。无论是进行增肌训练还是减脂塑形，哑铃都能帮助健身者达到理想的效果。 ...